O segredo da Beleza és tu...

"Viver em "selvas de pedra" afecta a nossa sanidade mental. Investigações da University of Illinois verificaram que quem habita na cidade mas rodeado por zonas verdes sente-se menos afectado pelas pressões do dia-a-dia. Já os que não têm essa sorte encaram os problemas como mais intensos, duradouros e irresolúveis. Alguns demonstram maiores níveis de agressividade e violência. Se tem um jardim perto de casa, o melhor é mesmo aproveitá-lo!"

In Saber Viver nº 47

Ansiedade provoca enfarte!

Segundo uma investigação norte americana, a ansiedade crónica, em doses elevadas, aumenta em cerca de 43 por cento o risco de enfarte. Por isso, se ela faz parte da sua rotina, relaxe! Pratique ioga e Pilates no final de um dia de trabalho.

in revista "Maria" nº 1551